隨著日益增加的工作壓力、學(xué)習(xí)壓力，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受廣大群眾重視。為了更好地緩解學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力，現(xiàn)在很多學(xué)校都設(shè)立了專(zhuān)門(mén)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)幫助學(xué)生解決他們的心理健康問(wèn)題，而心理咨詢(xún)室則是心理咨詢(xún)師們對(duì)心理健康患者進(jìn)行心理健康教育工作的主要場(chǎng)所。
▲心理咨詢(xún)室
在心理咨詢(xún)室內(nèi)，根據(jù)其不同的活動(dòng)功能需求，分成了接待室、閱覽室、心理測(cè)量室、咨詢(xún)室、沙盤(pán)室、宣泄室、音樂(lè)放松室等區(qū)域。那么，對(duì)于涵蓋這么多功能區(qū)域的心理咨詢(xún)室，其裝修與燈光究竟是如何設(shè)計(jì)的呢？接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下。
環(huán)境
在心理咨詢(xún)室內(nèi)，來(lái)訪(fǎng)者或許會(huì)敞開(kāi)心扉，向咨詢(xún)師詢(xún)問(wèn)、述說(shuō)與商討引起心理問(wèn)題的原因，分析問(wèn)題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問(wèn)題的條件和對(duì)策，以便恢復(fù)心理平衡，提高對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，增進(jìn)身心健康。
因此，在心理咨詢(xún)室的環(huán)境問(wèn)題上，首先需要做到的就是盡量降低噪音。所以在心理咨詢(xún)室選址時(shí)就應(yīng)該選擇比較安靜的地理位置，或者用隔音效果比較好的建筑材料，通過(guò)營(yíng)造一個(gè)靜謐舒適的環(huán)境，防止因?yàn)樵胍暨^(guò)大而導(dǎo)致打斷或者干擾心理咨詢(xún)的正常進(jìn)行。在正常情況下，心理咨詢(xún)室的環(huán)境噪聲應(yīng)該小于40 dB。
▲心理咨詢(xún)室一角
裝修設(shè)計(jì)
在心理咨詢(xún)室的整體裝修問(wèn)題上，應(yīng)該做相對(duì)應(yīng)的設(shè)計(jì)。通過(guò)精心的裝修設(shè)計(jì)，達(dá)到讓來(lái)訪(fǎng)者情緒保持穩(wěn)定，讓他們?cè)谛睦碜稍?xún)室內(nèi)感覺(jué)到安全舒適，減緩壓力的目的。那么具體應(yīng)該如何設(shè)計(jì)呢？我們接著往下談。
▲沙盤(pán)游戲室
首先，對(duì)于心理咨詢(xún)室的整體裝修風(fēng)格設(shè)計(jì)，應(yīng)該以簡(jiǎn)約為主，室內(nèi)物品擺放能一目了然，應(yīng)避免陰暗角落的存在，讓來(lái)訪(fǎng)者一眼能看清自己所處的空間的全況，通過(guò)這種相對(duì)輕松明朗的空間給來(lái)訪(fǎng)者帶來(lái)充分的安全感。同時(shí)為了給整個(gè)空間增添一絲生機(jī)活力，也可以在室內(nèi)放置幾株盆栽。
▲個(gè)人輔導(dǎo)室
然后在顏色風(fēng)格選擇搭配上，應(yīng)以淺色為主，比如淡綠色、淡藍(lán)色或米色，避免使用強(qiáng)烈刺激的色彩或是過(guò)于灰暗的顏色，同時(shí)對(duì)于色彩的使用也不宜太過(guò)跳躍或者凝重，通過(guò)這種輕松的顏色搭配給來(lái)訪(fǎng)者營(yíng)造一種舒緩放松的氛圍。
▲音樂(lè)放松室
燈光設(shè)計(jì)
裝修固然是一個(gè)讓咨詢(xún)者產(chǎn)生安全感的因素，除此之外，通過(guò)燈光設(shè)計(jì)，也能夠更好地讓緩解咨詢(xún)者壓力，提高幸福感，達(dá)到治療的效果。在心理咨詢(xún)室的燈光設(shè)計(jì)上有什么需要注意的？
色溫
當(dāng)然，除了裝修之外，還有一個(gè)很重要的影響來(lái)訪(fǎng)者情緒的因素，那就是燈光的色溫。高色溫的光環(huán)境會(huì)讓人感到緊張亢奮，低色溫的光環(huán)境會(huì)讓人感到溫馨舒適。
而對(duì)于心理咨詢(xún)室而言，在選擇燈光色溫時(shí)不宜太高。因?yàn)樾睦碜稍?xún)室想要做到的就是讓來(lái)訪(fǎng)者處于一個(gè)溫馨舒適的環(huán)境中，所以我們可以通過(guò)中低色溫的燈光配合環(huán)境的裝修來(lái)營(yíng)造這樣的氛圍。
▲宣泄室
燈具
除了色溫以外，為了保證光環(huán)境的舒適性，在燈具的選擇上也是有講究的。對(duì)于心理咨詢(xún)室的燈光，盡量選用防眩的燈具，比如采用面板燈，或者是采用背光的方式讓環(huán)境中無(wú)可直視光源，即見(jiàn)光不見(jiàn)燈。通過(guò)這種相對(duì)比較柔和的光線(xiàn)，從而給來(lái)訪(fǎng)者營(yíng)造一種舒適溫馨的光環(huán)境氛圍。
▲放松室
照度
然后還要考慮的是心理咨詢(xún)室的照度問(wèn)題。心理咨詢(xún)室內(nèi)的很多區(qū)域都需要保證有足夠的照度才能正常工作。比如接待室和心理閱覽室。接待室作為心理咨詢(xún)師日常辦公和接待來(lái)訪(fǎng)者的場(chǎng)所，必須要保證在辦公桌面上有足夠的照度供心理咨詢(xún)師日常工作需求。而心理閱覽室作為心理圖書(shū)資料的專(zhuān)用閱覽室，為了保證閱讀需要，也是需要保證在書(shū)桌上有足夠的照度。當(dāng)然，除了以上舉例的這兩個(gè)區(qū)域外，其他的分區(qū)同樣要保證有足夠的亮度。
▲心理咨詢(xún)室
根據(jù)《教室照明標(biāo)準(zhǔn)》，心理咨詢(xún)室的平均照度應(yīng)該保持在300 lx 以上，以滿(mǎn)足在心理咨詢(xún)室內(nèi)的工作人員和來(lái)訪(fǎng)者的正常光環(huán)境需求。
▲教室照明標(biāo)準(zhǔn)
當(dāng)然，環(huán)境亮度也不宜太高，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)值即可。有研究表明，與明亮的環(huán)境相比，心理咨詢(xún)室內(nèi)相對(duì)昏暗一點(diǎn)的照明會(huì)延長(zhǎng)來(lái)訪(fǎng)者談?wù)撟约旱臅r(shí)間。這是因?yàn)橄鄬?duì)暗一點(diǎn)的環(huán)境更能營(yíng)造環(huán)境的私密性，這樣增加了來(lái)訪(fǎng)者的安全感、舒適感和放松感。
▲團(tuán)體咨詢(xún)室
好的環(huán)境與燈光能夠極大地緩解心理健康疾病患者在心理咨詢(xún)室中的緊張情緒，更能讓他們對(duì)心理咨詢(xún)師敞開(kāi)心扉。因此，如果能對(duì)心理咨詢(xún)室的環(huán)境與燈光進(jìn)行精心地設(shè)計(jì)，同時(shí)加上心理咨詢(xún)師的治療，會(huì)對(duì)患者的病況緩解有很大的幫助。
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